베란다, 생각보다 괜찮습니다
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하루에 서너 잔씩 마시다가 요즘 두 잔으로 줄였습니다.
줄이고 나니 밤에 잠드는 게 확실히 편해졌습니다.
대신 오후에는 따뜻한 차를 마시고 있습니다. 이것도 나쁘지 않더군요.
한 달쯤 전부터 아침마다 삼십 분씩 걷고 있습니다. 처음에는 일어나는 게 제일 힘들었습니다.
여기서 봤습니다. 리더스타운
거창한 운동이 아니어도 꾸준히 하는 게 중요한 것 같습니다.
동네 공원 한 바퀴만 돌아도 기분이 꽤 달라집니다.
간단한 것부터 시작했는데 하다 보니 늘긴 느는 것 같습니다.
장을 미리 봐 두면 훨씬 수월합니다. 재료가 없으면 결국 시켜 먹게 되더군요.
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