아침 산책 요즘 어떠신가요
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줄이고 나니 밤에 잠드는 게 확실히 편해졌습니다.
대신 오후에는 따뜻한 차를 마시고 있습니다. 이것도 나쁘지 않더군요.
습관을 바꾸는 건 늘 처음 며칠이 제일 어려운 것 같습니다.
날이 좋을 때는 자전거로 다니고 있습니다.
참고로 봤던 곳입니다. 지산스키강습
생각보다 시간이 비슷하게 걸려서 놀랐습니다.
안전 장비는 꼭 챙기시길 권합니다.
한 달쯤 전부터 아침마다 삼십 분씩 걷고 있습니다. 처음에는 일어나는 게 제일 힘들었습니다.
거창한 운동이 아니어도 꾸준히 하는 게 중요한 것 같습니다.
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