泌尿科問題：自慰頻率過快、射精時間短，如何解決？-泌尿科 > 자유게시판

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她接著說，自慰的方式和速度都不是重點，而是「感覺」，要學會控制興奮感覺。 提到自慰的練習，她建議DIY時興奮指數達70分時就不要再摩擦，降低GG興奮度，反覆數次即可訓練持久度。 使用一根或多根的手指頭，以非常輕、柔的方式在陰蒂與陰道之間與上下滑動。 傾聽你身體的感覺看看哪一個位置被刺激到的時候最舒服。
心理諮詢：如果早洩的原因與心理因素有關，尋求心理諮詢或性治療師的幫助可能會有助於改善情況。 這可以幫助您釐清焦慮的根源，並學會更有效的應對策略。 生活方式的調整：保持健康的生活方式，包括均衡飲食、適度運動、避免過度飲酒和吸煙，這些都有助於改善整體的性功能。 醫療檢查：如果以上方法無法改善您的情況，建議您尋求專業的泌尿科醫師進行詳細的檢查。
如下圖般的用你的手指刺激，當你僅僅摩擦U點時是非常舒服的，而更棒的方式是，從摩擦U點往上撫摸陰蒂再回來，視自己的情況來回數次。 左手做半球状，捧住睾丸，右手抽拉，调节速度，到高潮将至时减速，稍后再加速，反复几次再射精。 ​​ 手淫的利弊相信大家都在有关书本中仔细阅读过了，无需多重复。 科学的态度是把"手淫"这个词更名为"自慰"，人们会以一种更健康坦然的心态来面对。 甚至对于有勃起困难或者早泄的男子，还要借助于自慰的方式来治疗。 ​ 自慰其实是一种有益于身心健康的自我排解性压抑的行为，一般人都会有。 不过，自慰的方式却是因人而异，各有喜好的。
因此，增加前戲的時間和質量，可能有助於改善這種情況。 另外，生理因素也可能影響射精的速度。 例如，陰莖的敏感度、精液的量以及肌肉的收縮強度等，都可能影響射精的控制。 若您在某些情況下能夠持續較長時間，可能是因為當時的生理狀態較為放鬆，或是對於性行為的興奮程度有所不同。 對於解決快速射精的問題，以下是一些建議：1. 心理輔導：如果您感到焦慮或緊張，尋求專業的心理輔導可能會有所幫助。
則取決於發生隔天是否影響到正常生活，是否會過度疲倦，能否自己控制念頭等等，標準因人而異。 程威銘醫師表示，門診中不少病人在閒暇時就會自慰，如早上起床、睡前或週末下午，將其視為一種消遣，不見得是在性慾高漲的時候自慰。 其實過於頻繁的自慰，會讓陰莖的硬度不甚理想，尤其當男性意識到「晨勃」的頻率降低時，就要注意自己是否「打太多」了。 小暖健康是一個專為女性設計的生理週期紀錄 APP，透過經血流量、顏色、質地及其他生理數據的追蹤，幫助女性預防或降低婦科疾病的發生風險，月記月健康。 如果真是如此，那就不要運用之前提到的技巧直接刺激陰蒂，而是透過陰蒂的帽子作為緩衝，就是那個蓋在陰蒂上面的皮膚。 這很簡單，當然，你也可以試驗看看要摩擦的力道、速度以及來回撫摸的長度。 這也是個容易的技巧，當你在幫你的另一半口交時，幫幫自己的方法