Praktický postup: po každém nápoji, kromě čisté vody, si vypláchněte ústa vodou. Doma pak použijte mezizubní kartáček a jednosvazkový kartáček kolem zámečků. Pokud nosíte alignery, sundejte je před pitím čehokoli jiného než vody. Po nasazení alignerů si důkladně umyjte ruce i alignery. Během dne noste malou láhev s vodou a používejte ji jako první pomoc po kávě, čaji nebo džusu. Jednou za čas si dopřejte i sladký nápoj, ale vždy s vědomím, že zuby s rovnátky potřebují byt v panelákuětší péči než kdy jindy. Zdravý úsměv po sejmutí rovnátek je odměnou za každodenní drobné návyky.

Poslední věc: přizpůsobte tomu stravu a zlozvyky. Přestat kousat nehty, okusovat tužky nebo otevírat zuby obaly. Tyto návyky dokážou zámeček odlepit nebo ohnout drátek a cesta k rovným zubům se prodlouží. Naplánujte si také delší cestu k lékaři hned první den – po nasazení se může objevit tlak a citlivost, které vás zpomalí.

Kupte si také základní pomůcky, které budete používat denně: měkký zubní kartáček, mezizubní kartáčky různých velikostí a zubní nit s návlekem na drátek. Voskový prostředek na ochranu sliznice se hodí, když zámečky nebo drátek začnou dřít. Před nasazením si také vyhraďte čas na pravidelné kontroly u ortodontisty – obvykle každé čtyři až šest týdnů. Bez těchto návštěv se léčba protahuje.

Poslední rada: nebojte se změnit otázku, pokud odpověď míří jinam. Lékař je zvyklý na různé pacienty a většinou ocení, když se ptáte konkrétně. Když i po dvou vysvětleních tápe, je namístě říct, že si to chcete rozmyslet, a domluvit si další schůzku. Ortodontická léčba trvá měsíce i roky — vyplatí se investovat do jasné domluvy hned na začátku.

Co si připravit doma ještě před nasazením Po nasazení budete první dny jíst jen měkké jídlo a budete mít citlivé zuby. Naplánujte si nákup dopředu: jogurty, přesnídávky, vařenou zeleninu, polévky, kaše. Vyhněte se tuhému pečivu, ořechům, tvrdému ovoci a lepivým sladkostem. Zásoba měkkého jídla na tři až čtyři dny vám ušetří cestu do obchodu, když budete unavení a citliví na tlak.

Ruční kartáček je levný, tichý a vždy po ruce. Elektrický kartáček ale dělá pohyby, které rukou nezopakujete: kmitá nebo rotuje několik tisíckrát za minutu a čistí každý zub stejnoměrně. Rozdíl nepoznáte hned první den, ale po dvou až třech týdnech pravidelného používání bývá znát méně plaku u dásní a hladší povrch zubů. Přechod se ale neobejde bez několika návyků, které je nutné změnit.

Zubař by měl odstranit zubní kámen a případné kazy. Zanedbaná hygiena je nejčastější důvod, proč se termín posouvá. Během nošení rovnátek se totiž čištění výrazně ztěžuje a zbytky jídla se drží kolem zámečků. Kaz, který se teď zdá neškodný, se pod drátkem rychle zhorší. Nechte si také zkontrolovat dásně – pokud krvácejí při čištění, je potřeba je nejdřív zklidnit.

Přechod z klasického na elektrický kartáček není otázkou módy, ale rutiny. Komu se podaří vydržet první dva týdny bez tlaku a s trpělivým vedením po zubech, tomu se práce s kartáčkem vrátí v podobě zdravějších dásní a méně návštěv u zubaře. Kdo naopak tlačí a spěchá, ten rozdíl nepozná – a často se vrátí k ručnímu kartáčku s pocitem, že elektrický je zbytečný.

Na konci každé návštěvy si shrňte, co bylo řečeno. Věta „takže příště mi sundáte drátek a dostanu nový oblouk, ano?" je krátká a účinná. Pokud lékař použije termín, kterému nerozumíte, řekněte: „Vysvětlete mi to prosím jednoduše." Není to nezdvořilé. Je to způsob, jak převzít odpovědnost za vlastní léčbu. Stejně tak si vyžádejte písemné shrnutí nebo alespoň poznámku do kartičky, abyste si doma nemuseli nic domýšlet.

Typická chyba u snímacího retaineru: lidé ho nosí jen pár týdnů, pak ho odloží do šuplíku s tím, že už je to dobré. Zuby se vrátí tiše a bez bolesti, takže se to nepozná včas. Další chyba je čištění horkou vodou – dlaha se zdeformuje a přestane držet. Stačí vlažná voda, kartáček a běžný mýdlový roztok, případně tablety určené pro tento účel. Nikdy nepoužívejte vroucí vodu ani agresivní čisticí prostředky.

Typická chyba je začít s rovnátky a teprve potom řešit hygienu. Naučte se správnou techniku čištění ještě před nasazením. Kartáček držte pod úhlem proti dásni a čistěte krouživými pohyby kolem každého zámečku. Mezizubní kartáček protáhněte pod drátkem a kolem něj. Pokud se to naučíte dopředu, první dny po nasazení nebudete zmatkovat.

Fixní rovnátka se nasazují na jeden zub po druhém a celý proces zabere jednu až dvě hodiny. Přesto je většina práce hotová ještě předtím, než si sednete do křesla. Rozhodující je stav zubů a dásní v den nasazení. Pokud máte zánět dásní nebo neřešený kaz, ortodontista nasazení odloží, dokud se to nespraví. Prvním krokem tedy je navštívit zubaře a nechat si zkontrolovat celý chrup.

In the event you loved this information and you would like to receive more info regarding koukněte sem please visit our own web site.